Cuando escuchamos la palabra estrés normalmente pensamos en algo negativo, pero Eli Amatriaín en este video nos explica con mucha claridad los tipos de estrés que pueden surgirnos mientras jugamos a pádel, y las 3 estrategias que podemos usar para hacer frente a este sentimiento como son:

  • Centrarse en el presente
  • Relativiza la situación
  • La respiración

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