El estrés

Cuando escuchamos la palabra estrés normalmente pensamos en algo negativo, pero Eli Amatriaín en este video nos explica con mucha claridad los tipos de estrés que pueden surgirnos mientras jugamos a pádel, y las 3 estrategias que podemos usar para hacer frente a este sentimiento como son:

• Centrarse en el presente
• Relativiza la situación
• La respiración

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